体力是推进主线任务、挑战副本和参与各类活动的核心资源。每天12点、18点和21点系统会赠送50点体力，即使错过时间也能在21点一次性领取150点。订阅18元/月特权可额外获得每日50点体力，普通商店和军团商店分别提供2次和1次体力丹购买机会，VIP等级越高购买次数越多。合理利用这些固定来源能确保基础体力供应充足。
体力的自然恢复机制需要重点关注，每小时恢复量会随VIP等级提升而增加。建议根据自身作息安排游戏时间，比如早晨清空体力后，利用午休和晚间时段集中消耗。好友互送体力功能每天能提供额外补充，记得维护活跃好友列表。遇到限时活动副本时，优先将体力投入高收益活动本，这类副本的资源获取效率通常比常驻副本高出300%。
前期推图阶段建议将体力集中用于主线副本，快速解锁军团、冒险等关键功能。达到25级开启军团后，每天消耗1000军团币购买体力丹性价比极高。30级后可根据装备需求调整体力分配，优先刷取精英副本的突破材料。注意保留部分体力应对突发活动，避免因临时开放高价值副本而措手不及。
元宝是补充体力的重要手段，但需谨慎使用。每日购买2-3次体力性价比较高，超过次数后消耗会递增。切记不要用元宝抽卡替代体力购买，第二天赠送的召唤令加上副本奖励足够完成50次阵营召唤。VIP玩家可享受更高体力上限和恢复速度，适度投资能显著改善游戏体验。
长期规划方面，主角等级决定武将上限，前期务必保持推图进度。35级开启过关斩将后，需预留体力挑战高难度关卡。62级解锁无双竞技场时，要及时调整体力分配策略。记住装备精炼不要超过+5，除非是金色品质，这样能节省大量体力用于核心培养。
保持军团活跃参与城池连接，能获得额外掉落加成。合理运用这些技巧，就能在体力有限的情况下最大化游戏收益，稳步提升整体实力。
