获取经验效率最高的副本是每日限定副本和主线剧情副本。每日限定副本提供大量经验值且不消耗血清，是经验获取的首选途径。主线剧情副本则是前期快速升级的核心渠道，普通关卡每关可获得30黑卡，全三星通关奖励更为丰厚。这两种副本组合使用能实现经验收益最大化。
黑卡兑换体力是提升经验获取效率的关键策略。每日用少量黑卡购买体力包可显著增加挑战次数，建议优先用于主线剧情和活动副本。活动副本如黑星坠落在40级后开放，投入全部血清刷取代币可换取比常规资源关更丰厚的经验奖励。同时需要注意合理分配体力消耗，避免资源浪费影响整体进度。
45-55级阶段应将血清集中投入活动副本3、4关刷取6星意识，17.14%概率获取6星意识且8次保底，兼顾经验与装备提升。55级后开启的黄金关卡虽然难度较高，但经验回报可观，每个大关都有角色上阵次数限制，需合理规划阵容。据点关卡经验奖励虽高但对练度要求严格，建议后期挑战。
日常任务和周常任务是不可忽视的经验来源。完成幻影囚笼、战区积分等项目可获得稳定经验收益。间章碎片副本经验效率较低，不建议大量投入血清。联机副本每日三次机会提供额外经验，组队协作能提高通关效率。合理搭配这些常规玩法能形成稳定的经验获取循环。
活动期间的特殊副本往往提供超额经验奖励。圣诞活动圣夜与星海之间的自律作战与圣诞舞会副本每天可额外获得60个礼品券兑换经验。新春副本、周年庆活动等限时关卡也值得重点关注。及时参与版本更新后的新活动副本是保持经验获取效率的重要策略。
前期集中培养1-2个主力角色快速通关主线，中期转向活动副本最大化收益，后期通过黄金关卡和高难度据点补足经验缺口。同时注意角色等级、装备强化与意识共鸣的平衡发展，避免因战力不足影响副本通关效率。科学分配游戏时间与资源投入是高效升级的基础。
