提高奔跑速度的核心在于合理控制装备重量、优化操作技巧以及利用游戏机制。角色手持武器时奔跑速度会显著降低，因此在安全区域或长距离转移时应将武器收起以提升移动效率。背包内物品的重量直接影响行动速度，建议仅携带必要物资，如关键武器、适量弹药和医疗品，避免过度囤积配件或冗余装备。选择轻量级武器如手枪或冲锋枪作为备用武器，也能在一定程度上减少负重对速度的影响。
地形利用是提升移动效率的重要策略。下坡路段会自然加速，而上坡则会减速，规划路线时应优先选择有高度差的路径。特殊地形如沙漠或雨天环境需调整步伐节奏，沙漠中需注意沙地阻力，雨天则要避免湿滑区域导致的步频紊乱。合理使用跳跃转向（空中按方向键）和滑翔技巧，能在保持惯性的同时快速改变方向，这种技巧在躲避敌人追击时尤为有效。
能量饮料和止痛药可暂时提升移动速度约10%，建议在跑毒或紧急转移时使用。高级装备如轻便运动鞋能提供永久性速度加成，但需通过搜刮特定资源点获取。载具是远距离移动的最优解，摩托车速度最快但易暴露，吉普车稳定性最佳但油耗较高，需根据战局权衡选择。注意跳车时需撞击障碍物使车速归零，否则会因惯性掉血。
全局灵敏度建议设为高或中，确保快速转向时的响应速度。开火镜头灵敏度中，红点/全息瞄准镜设为50%-52%，4倍镜15%-20%，过高会导致压枪困难。关闭输入法的全角半角切换功能（Shift+Space），避免与加速跑（Shift）和跳跃（Space）的快捷键冲突。陀螺仪灵敏度可微调至40%左右，增强移动中的镜头稳定性。
决赛圈应优先保持静默移动，采用蹲跑减少暴露风险；平原地区可利用载具快速突进，但需注意引擎噪声的暴露范围；组队模式下可通过队友架枪掩护，实现无负重冲刺。记住速度优势需与战术意识结合，盲目追求速度可能导致陷入敌方伏击圈。定期在训练场测试不同武器配置下的移动表现，有助于形成肌肉记忆。
